素質拓展訓練心得體會範文

发布时间:2018-08-08 15:08:14 编辑:Admin 手机版

 素質拓展訓練心得體會如何來寫呢?下面是出國留學網小編為您整理的“素質拓展訓練心得體會範文”,僅供參考,希望您喜歡!更多詳細內容請點擊出國留學網查看。   素質拓展訓練心得體會範文1   今天是一個很有意義的日子,因為我們選在這個周六進行計劃已久的大學生素質拓展訓練。我們的地址是在一個專門的素質拓展中心,叫素質拓展野戰營地,裏面有各種專業的設施。在55路車上,我們坐了十個多個站,終於,下車了,我們以為到了。誰知道趙老師說了一句,步行五公裏就到。大家驚嘆!然後我們還是開始了步行,在半小時後,真正的目的地終於到了。   大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個:一、穿“電網”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結五角星。   我們被分成四組:長江一號,絕隊,石頭隊,奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知,我們的活動是團隊活動,團隊合作精神非常重要,我們需要互相幫助和協調。團隊精神的培養是今天的重點之一。   團隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的,只有團隊中的每一個個體相互團結,群策群力,才能共同完成目標。在拓展中,每個隊員之間最關心的是如何組織,協調和配合好,。隊名,隊歌,口號,造型使團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。對於本人目前在學生會或者以後出去工作而言,就必須有著很強的團隊合作意識,因為靠一個人的力量是不可能成功的。   我們每一隊的表現都非常好。我們都很團結。我們的五角星雖然沒有得第一,但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。   通過親身體驗拓展,我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮,讓我更深地領悟了人生。   生活中,人與人之間更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同時,我們也正得到回報,也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任,關愛和支持,鼓勵和祝福。   所有的感動,也許會是讓心靈的震撼,也許會是細小微弱得無法清晰的感覺,只有你在生活中用心聆聽,才能頓悟那些生動的音符。   歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋,留下的有不易察覺的痕跡,也有在心靈中深刻的回憶。   時光,往往在我們徘徊,迷茫,不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子裏我們失去了太多太多,而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沈浸在過去,前方是一段未知的旅程,你無法預測哪個轉彎會成為你下一站的風景,要做的,就是足夠真誠,勇敢地往前走。   讓我感悟到的實在太多太多,感悟快樂,感悟生活,感悟幸福,感悟生命…所有的感悟,我將把它們化為一份動力,用心去做每件事,欣然地接受每一天,學會感恩和知足 !   素質拓展訓練心得體會範文2   素質拓展訓練這個詞或許對那些小學生或中學生比較陌生,但我想對於很多大學生應該不會陌生吧!應為那該是大學的必修課。   素質拓展訓練就有點像電視裏那通關節目那樣,通過各種設施來鍛煉自己。   我們的訓練是從昨天下午1:50開始的,通過一天半的時間在今天結束的。在這一天半的時間裏我們做了:斷橋、雷區取水、電網、逃生墻等項目。在這些項目中每一項都是挑戰自我和挑戰團隊合作的。   在這裏就主要說一下:雷區取水和逃生墻吧!雷區取水是在今天上午進行的,就是在一個圓圈範圍內,假定這個區域布滿地雷,我們的道具只我們24個人和一條順子要在30分鐘內盡可能多的取出雷區中間的水,在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水,大家雖然累但也都堅持到最後一秒種。   逃生墻,就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺上去。這一次是140人合為一個隊。首先選出幾個人在下面做人梯,然後幾個人翻上去拉著下面的人上去,最開始我們說的是半個小時,最後我們只用了25分鐘完成了。   在這次的訓練中不論是那一項運動中,大家都在堅持,都在為自己的隊友加油,有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量,團結的力量。   我在這次活動中深深的體會到團隊的力量是無窮的,也是我們應該學習的,或許也是我們缺乏的。如果不信,那麽請你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過去嗎?或許有的人可以,但你一個人能行並不代表你所在的團隊的其他隊友都可以的吧!那麽在這種時候就需要團隊的協作,在團隊協作中或許你的個人能力並沒有真正的體現出來,但請你不要生氣,因為你的團隊都能通過。   還有我們平時或許在很多地方都能聽到團隊合做、團隊協作等詞語。但你知道要如何做嗎?那就是不論在任何團隊中你都要全心的投入到團隊中去,都要充分的相信你的隊友,都不要成個人主義,都要聽從i指揮,都要有為團隊付出的精神,還有不要去責怪你的隊友。   在今天傍晚,活動快要結束的時候,教練說了一番 話,有的隊員都感動哭了。說的什麽了?我也記不清楚了,但我還記得教練說的:你的父母不是什麽本應該為你付出的,而是出於一種責任,一種信任,一種血濃於水的親情。那麽我們有什麽資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點什麽嗎?那怕是打一個電話,問一聲好;在父母的生日的時候說一聲生日快樂。這些很難嗎?   這次活動,讓我明白了團隊的力量,也知道在生活中不論我們有什麽想法,都要敢於把你的想法付諸實踐,因為只有實踐你才知道你的想法是對是錯;熱知道了在生活中多個朋友多一條路的含義。   謝謝這次素質拓展訓練,謝謝各位教練,謝謝各位隊友。謝謝!   素質拓展訓練心得體會範文3   “拓展訓練”是一項大型的戶外拓展活動,在我看來他還還被賦予了 “磨練意誌、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。以前,對於“拓展培訓”這個活動只是聽過,但是並未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會參與xxx的素質拓展訓練,使我受益非淺、感受頗深!   當我們邁進訓練場的那一刻,我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的鬥誌,激發了人的潛在能力,創造性的發揮了人的團隊能力。   雖然只有短短的一天時間,拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天裏,讓我感受最深的有以下幾個方面:   一、目標一致、互相信任   無論是訓練一開始的背摔、巨人天梯、畢業墻,幾乎所有的項目,我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協作,如果我們在實際工作中都能像現在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是,在“背摔”中,讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今後的工作學習中我也一定要以這種心態重新定位自己的角色和責任。   二、永恒的微笑   畢業墻這個項目,使我感覺到“翻越求生墻”訓練是對我們意誌的考驗,4米高的筆直的石墻,沒有任何工具,當時就想著怎麽過去?大家齊心協力共同努力,終於征服了"石墻",但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最後一名隊員順利攀上畢業墻,取得最終勝利的隊員,使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。   拓展訓練很快的一天,但是使我認識到個人的成功永遠基於團隊的成功,也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅,感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關愛,感受到了濃厚團隊氛圍所激發出的高昂鬥誌。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時,使我感受到團隊精神的偉大,團隊合作是我們最終取得成功的精髓。   世上無難事,只怕有心人。沒有什麽不可能完成的任務。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己。我堅信通過這次訓練,我們在今後的學習工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協作,戰勝挑戰,取得優異的成績。   通過拓展活動,我感悟到所謂團隊精神,是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風。奉獻成為激發團隊成員的動力,為成功註入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾,團隊就如同一盤散沙。做出承諾,團隊就會齊心協力,成為一個強有力的集體。   通過這次拓展活動,使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西:學會挑戰自己,學會正視自己的缺點,了解自己的長處和短處,學會鼓勵他人,學會欣賞他人。更學會了在自然中放松、在遊戲中學習、在歡笑中感悟!啟發了我本身的想象力與創造力,提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用,增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關系,學會了關心,更為融洽地與群體合作。   總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷,我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今後的學習中去,完善到我們這個大團體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標進行得更好!   素質拓展訓練心得體會範文4   之前我對“拓展訓練”並不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意誌和智慧,挖掘人的潛能,培養團隊協作精神的運動。由於時間有限,我們參加的項目並不很多,但是正是這幾個小小的項目,讓我體會到了團隊合作的重要性。   一大早我們一大幫人便坐著大巴出發了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。   很快我們到達了目的地,首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊,給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”,隊歌是——呵呵,暫時保密,大家唱了一遍,還挺威風的。隊長嘛,則選了我們隊伍中的最高領導吳院長擔任。   訓練正式開始了。第一個項目是翻越“電網”。任務是在規定的時間內,每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網”。項目開始後,大家並不急於過網,而是在隊長的帶領下,每個人根據自己的體形找到自己要過的網格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面.經過大家齊心協力的努力,終於在規定的時間內完成了這個項目。   活動在有條不紊的進行著,在每項活動結束之後,指導員都會有一段精辟的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體,開展工作的基礎。“心靈苦旅”讓我學會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感,才會拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。   一天的拓展訓練結束了,在回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓練體會。有的說,這次訓練,是一次挑戰自我的機會;有的說,訓練培養了團隊意識;還有的說,對協作的重要性有了更具體的感受。   這次拓展訓練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結起來,有以下幾點:   1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後,各司其職,有利於明確責任,發揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應該做什麽,又思考怎樣做好。   2、做事要先做計劃,再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過電網項目時,大家先不急於過網,而是每個人找好自己的位置,充分論證,最後一舉通過。   3、從失敗中我們也得到教訓和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協調,形成力量的整合才能完成共同的任務。   4、知識和技能還只是有形的資本,意誌和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。   素質拓展訓練心得體會範文5   這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性,同時也學會了如何突破自己心理的極限,可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的,通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越,於此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己,超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題,解決問題的戰略團隊,大家都各司其職、各負其責,在拓展項目中尋找合作的黃金點,不斷形成一種默契,這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體,團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣,提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心,更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識,也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能,超越自己就能夠創造奇跡,斷橋和畢業墻等拓展項目都是出色的例證。   從拓展訓練聯想到實際的工作,我也感到受益匪淺,隨著社會的發展,靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微,由此,團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態,使其成為一個無堅不摧的戰鬥團體,必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會,由此應用到具體的工作中,團隊中相互的協作效率和質量都會有很大的提高。   通過對拓展訓練的總結體會,在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力,我想:首先,整個團隊必須確定一個合理的工作目標,在目標確定的前提下,制定出切實可行的工作計劃。很明顯,沒有目標的團隊,存在就沒有任何意義;而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現,那最終也必將一事無成。其次,整個團隊必須有強大的凝聚力,單個成員對整個團隊要有責任心和使命感,形成一個相互信任的核心,使每個成員都參與團隊工作之中,發揮每個人的主動性和參與度,整個團隊才能不斷進取,取得成功。再者,合理分配整個團隊的資源,充分做到人適其職,物盡其用。只有如此,整個團隊才會保持高度的發展態勢,從優秀走向卓越。   拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的,我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今後的工作中,使自己充分融入到創造卓越的團隊之中。

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