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·肚皮舞的好處和註意事項发布时间:07-17

肚皮舞,很多的人往往欲速则不达,也有些人抱着玩玩的心态,对肚皮舞一些要注意的地方,往往忽视不见,以至于导致了不良的后果,更别说能减肥了,那么在进行肚皮舞练习时需要注意哪些方面?...


·肚皮舞初级教程--初学者必看发布时间:06-14

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·日常生活跳肚皮舞减肥小妙招发布时间:05-17

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·肚皮舞教程学会怎么呼吸发布时间:04-20

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·肚皮舞入门教学视频经典入门2017版发布时间:03-07

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·肚皮舞入门教学视频下载2017最新发布时间:03-07

  肚皮舞简介相传古埃及有一位美艳女子,结婚多年却未曾生育。为了祈求孩子的降临,女子来到神庙前祈祷,对着神像跪拜、扭腰、摆臀,好似舞蹈一般美丽。女子的婀娜舞姿使在场的...


·2017新版肚皮舞入门教学视频在线观看发布时间:03-07

  适合任何年龄:肚皮舞适合任何年龄阶段的女性人群,没有舞蹈基础都可以,它设有各级别的培训班,你可以从最基础的练起。肚皮舞是自己的舞蹈: 肚皮舞不需要看别人的眼色,配合别...


·2017最新肚皮舞入门教学视频基本动作发布时间:03-07

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·2017年肚皮舞入门教学视频分解动作发布时间:03-07

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·2017年肚皮舞中的呼吸技巧发布时间:02-21

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·2017年肚皮舞入门三个动作发布时间:02-21

  想减肚子又苦于天生是吃货命的姐妹们,不妨来学习性感又活力无限的肚皮舞吧!保证你瘦得快而且不容易反弹哦!下面一起来看看肚皮舞入门三个基本动作,赶紧来试试吧!   ...


·2017年肚皮舞减肥动作大全发布时间:02-21

  腰部经常处于静止状态,这就很容易使腰腹部堆积脂肪形成丑陋的“救生圈”。是不是早就厌倦了肚子上的肉肉总是一捏就一大把呢?想减肚子又苦于天生是吃货命的姐...


·2017年简单肚皮舞动作分解发布时间:02-21

  跳肚皮舞不仅是一项减肥锻炼身材的好运动,更给自己增添了一份好才艺。肚皮舞的独特作用,是专门针对腰、腹、臀等部位的,它可以帮你彻底扫除身体“死角”,重塑苗...


·天竺少女舞蹈视频发布时间:02-16

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·肚皮舞直立西米的变化技巧_西米教学教程发布时间:02-16

  直立西米虽然是一个具有很强的观赏性的肚皮舞动作,但如果音乐中有四个八拍都只做单纯的直立西米的话,不免会显得乏味而让人产生审美疲劳。所以不妨把直立西米和其它一...


·2017最新肚皮舞中西米动作训练技巧发布时间:02-16

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·2017年肚皮舞西米技巧_西米练习方法发布时间:02-16

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·关于肚皮舞基本动作有哪些发布时间:02-06

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·肚皮舞入门教学基本动作发布时间:02-06

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·肚皮舞的基本动作摆胯发布时间:02-06

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·肚皮舞摆胯的动作要领发布时间:02-06

  肚皮舞之所以有这样的名称,是因为它包含了腰部、腹部和臀胯的许多动作元素。下面是小编整理的关于肚皮舞摆胯的动作要领,欢迎参考!   肚皮舞技巧动作之胯部运动   ...


·肚皮舞八字胯分解动作发布时间:02-06

  肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。下面是关于肚皮舞八字胯分解动作,欢迎参考!   肚皮舞初级八字胯练习要点   昨天有说水平八字胯,今...


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·2017最新肚皮舞直立西米的变化技巧发布时间:02-02

  直立西米虽然是一个具有很强的观赏性的肚皮舞动作,但如果音乐中有四个八拍都只做单纯的直立西米的话,不免会显得乏味而让人产生审美疲劳。所以不妨把直立西米和其它一些...


·肚皮舞肩部西米训练办法发布时间:02-02

  肩膀西米是学跳肚皮舞时的一大难点动作,也是平时练习中最不愿触及到的一部分,“一抖肩就发僵”的窒息感受也让很多初学者对这个肚皮舞动作心生畏惧,其实,越是感...


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