技巧啦啦隊舞蹈常見動作

发布时间:2018-08-07 15:05:03 编辑:Admin 手机版

  技巧啦啦隊是以翻騰、托舉、拋接、金字塔組合舞蹈動作、過渡連接及口號等形式為基本內容的團隊競賽項目。下面yjbys小編為大家分享技巧啦啦隊常見動作,歡迎閱讀!


技巧啦啦隊舞蹈常見動作

  技巧啦啦操常見動作

  搭架子

  搭架子在技巧啦啦隊中,是一個常見的動作。分為底座,後點,以及尖子,需要的話還可加入前點。當然,單人托舉只有一個底座,尖子也只有一個,如果遇到厲害有力的底座,還可以托舉2~3個的尖子。那已經是底座的顛峰了!!

  一組架子,通常由兩個底座,一個後點,一個尖子組成。底座負責托舉尖子,後點點負責尖子的穩定,和在尖子跌落時保護尖子的安全。而尖子則是整組架子,也是整個托舉部分,金字塔部分的亮點,負責完成各種難度動作。

  舞蹈

  Dance(舞蹈)

  舞蹈啦啦隊,技巧啦啦隊中都有溶入舞蹈元素。技巧啦啦隊則以技巧為主,但舞蹈在比賽中也占有一定分數。隨著啦啦隊的高速發展,單純的舞蹈動作已經滿足不了多數人的需求,所以現在逐漸也從單純的舞蹈,加入有街舞等其它舞蹈的元素。

  托舉

  Partner Stunts(舞伴特技,是指托舉的難度動作)

  托舉包括:中舉,高舉等。細致又可分為,雙人中舉,雙人高舉,雙人單腿托舉,雙人單腿高舉,單人中舉,單人高舉等難度動作。

  下法包括:直接還原,拋下,轉下,其中轉下還可分為:360度轉下,540度轉下,720度轉下。還分為正轉以及反轉。

  轎子拋

  Basket Toss(轎子拋)通俗又稱拋接,從名字就知道,動作分為拋和接。底座負責拋尖子,尖子負責在拋起後,做各種難度動作。落下後,由底座,後點負責接。

  尖子是整個拋接動作的亮點。

  難度:

  空拋:就是沒有任何動作的拋接,一般是用做熱身和練習。

  雙飛燕:在空拋的基礎上,加上雙飛的動作。也是比較常見的一種拋接。

  托舉

  托舉

  高踢腿:在空拋的基礎上,加上高踢的動作。多是為踢轉動作做練習。

  踢轉:又分為踢轉360度,540度,720度,1080度。在國際比賽上,最常見的就是踢轉720度,厲害的人,可以轉夠1080度,每個尖子的夢想啊!

  除了以上幾種比較常見的拋接外,近幾年還出現了幾種新穎的拋接方法。在這裏就不多做介紹了

  疊羅漢

  Pyramid(疊羅漢)

  又稱金字塔。由多組架子組成。

  金字塔中也包括轉,舉等動作。近年來,金字塔的花樣也越來越多,越來越豐富。

  所謂的金字塔也就是每一個尖子要有身體上的接觸.完成一系列的動作難度.每一個隊員都要參加.

  在國際比賽中.金字塔是在最後結束的到倒數第二段.每一個隊員都要參加.

  跳躍/翻騰

  Jump(跳躍)

  技巧啦啦隊中,不可缺少的一部分。

  跳躍難度包括雙飛、高踢、前軀、C字跳。其中常見的是前三種跳躍方式。隨著發展,在跳躍後,還加上了翻騰,如後翻,前翻等。還記得俄羅斯選手伊辛巴耶娃在北京奧運會上,破記錄後,那一個向前抱腿翻的動作嗎?那個就是前翻。

  翻騰,是由體操加入的一種技巧動作,毽子小翻,後軟翻,團身翻,後直等等,也是技巧啦啦隊近年來的一個新亮點!
本文已影响0
+1
0